spezielles Atem-Coaching bei ME/CFS

    Blue ME/CFS Awareness-Ribbon

    ME/CFS ist eine schwere neuroimmunologische Multisystemerkrankung, die durch eine Vielzahl von somatischen Dysfunktionen gekennzeichnet ist.

     

    Leider steht bis heute noch kein wirksames Medikament zur erfolgreichen Heilung dieser schweren Erkrankung zur Verfügung.


    Spezielle Atem-Interventionen

    Führende Forscherinnen und Forscher bestätigen jedoch, dass spezielle Atem-Interventionen zu einer Besserung der Fatigue und der kognitiven Störungen beitragen können. 

     

     

    Kreis aus Pfeilen für sich gegenseitig unterstützende SBC Atem-Interventionen
    Gezielte ME/CFS - Atem-Interventionen. Behutsam und sanft.

    Organigramm zeigt Atem-Vitalität mit untergeordneter körperlicher, mentaler und kognitiver Vitalität
    Hierarchische Struktur der Gesamt-Vitalität

    Förderung der Atem-Vitalität

    Der Atem bildet den Ursprung der Vitalität. Die Zunahme der Atem-Vitalität führt oft zu einer Verbesserung der:

    • körperlichen Vitalität
    • mentalen Vitalität
    • kognitiven Vitalität

    Positive Effekte - viele Vorteile

    Die Atem-Interventionen können Effekte fördern, die sich in unterschiedlicher Weise vorteilhaft auf die verschiedenen Dysfunktionen auswirken:

    • Kohlendioxid-Zunahme im Blut
    • Stickstoffmonoxid-Produktion im Körper
    • Verbesserung der Mikrozirkulation
    • Bilaterale Stimulation des Vagusnervs
    • Anstieg der Mitochondrien-Neubildung
    • Förderung der allgemeinen Vitalität 

     

     

    Sternförmige Grafik der positiven Effekte des SBC Atem-Coachings
    Einige Einflussmöglichkeiten und positive Effekte des gezielten Atem-Coachings

    Verschiedene Atem-Coaching - Programme

    Die verschiedenen Programme basieren auf gezielten Atem-Interventionen und dem dazugehörigen Wissens-Transfer, wobei diese beiden Programm-Elemente sich bei jedem Termin ständig abwechseln. Alle Atem-Coachings umfassen pro Person 5 Online-Termine in Gruppen via ZOOM. 

     

    Je nach ME/CFS-Schweregrad kann zwischen verschiedenen Coaching-Programmen gewählt werden:

    • P1 (liegend 5x): 30 min. Atem-Interventionen und 15 min. Wissens-Transfer
    • P2 (sitzend 5x:) 30 min. Atem-Interventionen und 15 min. Wissens-Transfer
    • P3 (sitzend 5x:) 45 min. Atem-Interventionen und 15 min. Wissens-Transfer
    • P4 (sitzend 5x:) 60 min. Atem-Interventionen und 15 min. Wissens-Transfer

    Die Programme enthalten körperlich sehr sanfte und mental beruhigende Interventionen, ohne Gefahr einer Überlastung bzw. dem Auslösen einer PEM(*). Ein Energie-Programm für pflegende Angehörige (5x 60 min. Atem-Interventionen) steht ebenfalls zur Wahl.

     

    In kostenlosen Online - Infoveranstaltungen erhalten Sie alle weiteren Details zu Preisen, Coaching-Terminen und Anmeldungsmöglichkeiten. 

     

    (*) PEM = Post Exertional Malaise