Ziel und Ablauf des Atem-Coachings
Nach den 5 online angeleiteten speziellen Atem-Coachings, jeweils á 45, 60 oder 75 Minuten, sind alle teilnehmenden Personen in der Lage, die gelernten Atem-Interventionen im Selbst-Coaching durchführen zu können.
Und zwar vollkommen eigenständig, egal wann und wo, ganz nach den jeweiligen aktuell-individuellen Bedürfnissen oder Erfordernissen.
Die gezielten Atem-Interventionen geben zudem allen Teilnehmerinnen & Teilnehmern das wichtige positive Erlebnis der eigenen Selbstwirksamkeit wieder zurück. Das Angebot umfasst:
- 5 online Atem-Coachings via ZOOM wählbar á 45/60/75 Minuten innerhalb einer Kalenderwoche
- jeweils 30/45/60 Minuten Atem-Interventionen durchmischt mit jeweils 15 Minuten Wissens-Transfer
- körperlich sehr sanfte & mental beruhigende Atem-Interventionen, ohne Überlastungs-/PEM*-Gefahr
- an jedem Wochentag von Montag bis Freitag, immer zur gleichen Uhrzeit
(*) PEM = Post Exertional Malaise
Um allen den Zugang zu diesen speziellen Atem-Coachings so sicher, einfach und bequem wie möglich zu gewährleisten, ohne das jemand den zusätzlichen Aufwand einer "außer Haus - Maßnahme" auf sich nehmen muss, wird dieses Programm ausschließlich online angeboten.
Natürlich besteht auch vorab in kostenlosen Online-Veranstaltungen immer die Möglichkeit, weitere Informationen zu den verschiedenen Inhalten der einzelnen Atem-Coaching - Programme zu erhalten.
Alle weiteren Angaben entnehmen Sie bitte bald auf der Seite der Termine den jeweiligen Angeboten.
