ATEMREGULATION ALS IHRE RESSOURCE

Verspannungen und Fehlhaltungen führen häufig zu Problemen mit der gesamten Atemmuskulatur. Chronifizierter Stress führt nicht nur zur Anspannung der Einatemmuskulatur, sondern auch zu einem äußerst ungünstigen Festhalten der Ausatemmuskulatur.

Diese klassische Stress-Atmung können wir durch eine gezieltes Atem-Coaching deutlich verbessern bzw. wieder auflösen. Mittels HRV-gestütztem Atemfeedback werden so Ihre einzelnen Atemphasen wieder harmonisiert, das Verhältnis von sympathischer zu parasympathischer Aktivität auf eine ganz natürliche Weise ausbalanciert und zudem Ihre Atem-Vitalität messbar deutlich verbessert.